בזמן מדיטציה אנו נדרשים לשבת לאורך זמן, לרוב בישיבה נמוכה שלא תמיד נוחה ופשוטה לנו. ישנן כמה דרכים שיתמכו בתרגול ובישיבה הממושכת, יתכן...